“カラダが温まると良いことだらけ“
冬に向けて今の時期からカラダを温めておくことが重要になります♨️🔥
カラダが温まると…
⭐️基礎代謝が高くなる
→つまり、太りにくくなります。また、体温が1°上がると新鮮な酸素が体内を巡って細胞の新陳代謝も活発になりお肌もキレイになります💁♀️✨✨
⭐️血行が良くなる
→カラダが温かいと血管も柔軟になり、カラダの隅々まで血行が良くなります。新鮮な酸素がカラダに行き渡り、カラダが軽くなります😙✨✨
⭐️自律神経やホルモンバランスが整う
→自律神経による気分の変化が少なく、明るく楽しくいられます😆🎶
⭐️内臓の動きが活発で免疫力も強い
→むくみや便秘知らずの健康なカラダになります💪白血球も充分に機能するため免疫力が高く、病気にかかりにくくなります🙆♂️🙆♀️✨✨
そして、“腸は重要臓器！腸を温めましょう“♨️🔥
腸内には免疫力を作る細胞が、集中して存在し、全身のリンパ球の60〜70%が腸内に集中していると言われております❗️
💡デトックス💡
→デトックスとは、毒をカラダの外へ排出することを意味します🤓
そのうち
75%→排便
20%→尿
3%→汗
2%→髪や爪
となり、毒素の大部分が便として排出されているため、まずは腸内環境の整備が大切と言われております😌✨
内臓温度を意識的に上げることで腸の機能が活性化し、免疫脳を獲得することが重要となります😊✨✨✨
冬に向けたカラダ作りを今からしていきましょう♨️♨️🔥🔥
ひらい整骨院グループ各院で受けられます🔥温熱療法🔥で、ぜひ腸内を活性化させ免疫力を高めて行きましょう🔥🔥🔥