今の時期に積極的に摂りたい免疫力アップの食材 ヨーグルト、みかん、バナナ、にんじん、緑茶、干し柿、キムチ、納豆、キウイフルーツ、アーモンド！　などがあります 乳酸菌や食物繊維で腸内の悪玉菌を増やすこと ...